Сотрудники ГБУ «Диалог» провели онлайн-уроки пилатеса. Фото: Анна Быкова Сотрудник филиала Диалог Государственного бюджетного учреждения «Центр по работе с населением ЦАО города Москвы» Ксения Морозова провела 14 октября онлайн-занятие по пилатесу. Преподаватель рассказала посетителям страницы учреждения в социальных сетях, как правильно делать растяжку, вытяжение и держать баланс.
Ранее, 13 октября Ксения Морозова показала упражнения на […]
Сотрудники ГБУ «Диалог» провели онлайн-уроки пилатеса. Фото: Анна Быкова
Сотрудник филиала Диалог Государственного бюджетного учреждения «Центр по работе с населением ЦАО города Москвы» Ксения Морозова провела 14 октября онлайн-занятие по пилатесу.
Преподаватель рассказала посетителям страницы учреждения в социальных сетях, как правильно делать растяжку, вытяжение и держать баланс. Ранее, 13 октября Ксения Морозова показала упражнения на скручивание, вытяжение и укрепление спины. Еще она научила посетителей ГБУ «Диалог» правильно приседать.
Пилатесом называется комплексная методика развития тела. Наиболее эффективны упражнения из этой системы для реабилитации после травм.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Сотрудники парка «Зарядье» пригласили жителей столицы на показ фильма об океане (далее…)